Gelinler için Düğün Stresinden Kurtulmak

Yıllarca hayalini kurduğunuz, aylardır kusursuz olması için üzerinde çalıştığınız, tüm ailenizin ve sevdiklerinizin beklediği o büyük gün geldi.
Hayatınızın belki de en önemli günü: Düğün gününüz! Tüm hazırlıklar
tamamlanmış olsa da, hiçbir aksiliğe mahal vermeyecek kadar çok kontrol
edilmiş olsa da tüm gelinlergerek bir şeylerin ters gideceği korkusuyla

gerekse hayatlarında önemli bir virajı almalarının heyecanıyla biraz gergin
olabilirler. Düğün öncesi bir iki gün, en çok da düğün günü kendini
gösteren bu düğün stresi ile mücadele etmeniz hiç de zor değil aslında.
Düğün stresi ya da düğün heyecanı olarak adlandırılan bu düğün öncesi
gerginliğine son vermek için sizin için sıraladığımız önerilerimize göz
atmanız yeterli.
* Düğün hazırlığı süresince kaldırabileceğinizden daha fazla yük almayın
üzerinize. Her şeyi tek başınıza organize edemezsiniz! Tek başınıza başa
çıkamayacağınız durumlarda ailenizden ya da arkadaşlarınızdan yardım
istemesini bilin. Emin olun onlar da size yardımcı olduklarını
hissettiklerinde daha mutlu olacaklar. Organize bir iş bölümü yaratıp yine
her şeyi kontrol altında tutabilirsiniz. Böylelikle düğün öncesinde gergin,
yorgun ve sinirleri harap olmuş bir gelin olmazsınız.
* Düğün öncesi kuaför ve diğer detayları düğünden en az 2, hatta 3 saat
önce düğün mekanında olacak şekilde ayarlayın. Böylece trafik yoğunluğu
ya da başka olası aksilikler olması durumunda geç kalma paniğine
kapılmazsınız.
* En yakın arkadaşınızdan ya da ailenizden birinden düğün gününüz
boyunca sizin hep yanınızda olmasını isteyin ve bir aksilik olması
durumunda çözüm üretebilmesi için ona gerekli bilgiler, nakit para,
evinizin yedek anahtarı gibi önemli detayları önceden sağlayın. Tabii ki
düğününüzden önce yanınızda pek çok kişi olacak ama sorumluluğu
önceden bir kişiye verirseniz, duvağınızı evde unutmanız durumunda kimin
gidip alacağını tartışarak ya da evin anahtarının da arabada kaldığını farkederek vakit kaybetmezsiniz. Kısacası düğün öncesi tüm gün için gönüllü
bir asistan bulun kendinize.
* Düğün öncesi rahatlamak için içki içebilirsiniz ama abartmamaya özen
gösterin. Unutmayın kontrolünüzü kaybetme gibi bir lüksünüz yok bugün.
Ayrıca canlı, dinç ve sağlıklı görünmeniz gerekiyor. Bir kadeh şarap sizi
rahatlatacaksa için, ama daha fazlasını düğün öncesi tüketmeyin.
*Düğünden önceki hafta sağlıklı beslenmeye ve öğün atlamamaya özen
gösterin. Birçok gelin bu süreçte heyecandan yemek dahi yiyemez. Siz
bunu yapmayın. Bünyeniz zayıf düşerse sinirleriniz de zayıflar ve ister
istemez gergin, sinirli bir gelin olursunuz. Sağlıklı beslenme ise sizi güçlü
ve sakin bir gelin yapar!

düğün stresievlilik stresigelin düğün stresi